Opcja 1: Prowadzenie z planem treningowym na bieżąco
Opis Usługi: Trener prowadzi plan treningowy do wcześniej ustalonego celu z update co weekend – omówienie postępów oraz nowe zadania na kolejny tydzień. Podopieczny ma możliwość zostawiania swoich uwag, poziomu zmęczenia, dyspozycji itd. Jest także możliwość bezpośredniego kontaktu poprzez komunikator WhatsApp w przypadku nagłych zmian.
Cena: 200 zł / miesiąc
Co zawiera usługa:
Indywidualny plan treningowy uwzględniając ustalone cele krótko i długoterminowe
Plan dostosowany na bieżąco cotygodniowo pod Twoje predyspozycje
Jeżeli korzystasz z Garmina – automatyczne dodanie nowych treningów
Możliwość modyfikacji planu w momencie nieprzewidzianych zdarzeń
Bezpośredni kontakt z trenerem (poprzez WhatsApp) w celu omówienia postępów i wprowadzania zmian.
Potrzebuję chwili (max do 48h) by zapoznać się z nią i skontaktuje się z Tobą w celu przeprowadzenia wywiadu.
Podczas wywiadu również uzgodnimy wspólnie cele, poziom zaawansowania oraz plan działania.
Po zakończonym wywiadzie następuje zakup wybranej przez Ciebie opcji współpracy: planu lub prowadzenia.
Po opłaceniu zakupu zabieram się za wykonanie usługi: przy opcji współpracy – pierwszych treningów i pliku na którym będziemy pracować (jeżeli masz Garmina to także wrzucenie treningów na zegarek) przy opcji z planem – skonstruowanie szczegółowego planu pod Twoje możliwości i cele
Na wykonanie usługi zazwyczaj potrzebuję do 48h, ale staram się to robić szybciej – tak by też nie czekać z treningami.
Kontakt odbywa się poprzez WhatsApp lub email biegam@bezwymowki.pl
Warunki
Każda współpraca rozpoczyna się od ankiety oraz wywiadu, by poznać możliwości i ustalić realne cele najbardziej odpowiednie dla biegacza.
Płatność z góry za wybraną opcję.
Możliwość odwołania usługi najlepiej z tygodniowym wyprzedzeniem.
Indywidualne podejście do każdego klienta, plan dostosowany do celów i możliwości fizycznych.
